Miesiąc: Luty 2013

Sukces młodych lekkoatletów

Jeden złoty, dwa srebrne i dwa brązowe medale to dorobek młodych lekkoatletów Szerszenia, którzy w sobotę 16 lutego w hali wałbrzyskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji rywalizowali w Halowych Mistrzostwach Dolnego Śląska Młodzików w Lekkiej Atletyce. Wśród 9 – osobowej reprezentacji Szerszenia najlepiej spisał się Dawid Żelazo, który w pchnięciu kulą 5 kg wynikiem 11,94m zdobył złoty medal i tytuł Mistrza Dolnego Śląska.

 

Na drugich stopniach podium ze srebrnymi medalami stanęli biegacze, Magdalena Pawłowska i Zbigniew Paul. Magda w biegu na dystansie 1000m z nowym rekordem życiowym 3:35.38, natomiast Zbyszek w biegu na dystansie 600m z czasem 1:40.16. Na najniższych stopniach podium z brązowymi medalami uplasowali się również biegacze. Jakub Kwiatkowski w biegu na dystansie 300m z czasem 43.37 oraz Cezary Marciniak w biegu na dystansie 1000m z czasem 3:05.27.

Pozostali zawodnicy również wypadli okazale. Bardzo dobry występ zaprezentowała Anna Dworak, która w skoku wzwyż z nowym rekordem życiowym 145cm uplasowała się na wysokim piątym miejscu, a do brązowego medalu zabrakło zaledwie 5cm. Ta sama zawodniczka w drugiej konkurencji w skoku w dal zajęła szóste miejsce z wynikiem 4.58 i do brązowego medalu dzieliło ją zaledwie 10cm. Na 11 miejscu swój udział w zawodach zakończyła Izabela Kula, która w skoku wzwyż uzyskała wynik 135cm. Oliwia Głuszczuk w pchnięciu kulą 3 kg zajęła ostatecznie 13 miejsce z wynikiem 7.72, a Aleksandra Zając była 15 w biegu na 60m z czasem 8,96. Bardzo dobre wyniki uzyskali również najmłodsi zawodnicy startujący w PK ( Poza Konkurencją ). Asia Mikołajczak w biegu na dystansie 600m była druga w swojej serii uzyskując czas 1:55.45, a na tym samym dystansie Patrycja Górowska wygrywając swoją serie uzyskała czas 2:00.60 co jest jej nowym rekordem życiowym.

Występ naszych zawodników należy uznać za bardzo udany. Wysoka forma i dobre wyniki jeszcze w okresie przygotowawczym to zasługa ciężkich treningów jak również obozu sportowego.

Wszystkim zawodnikom i ich trenerom Piotrowi Wyrobie, Tomaszowi Pistiolisowi i Tomaszowi Dróżdżowi gratulujemy uzyskanych wyników, a biegaczom życzymy powodzenia w zbliżających się w marcu Międzywojewódzkich Mistrzostw Młodzików i Juniorów Młodszych oraz Mistrzostw Dolnego Śląska w biegach przełajowych.

2013-02-16 Halowe Mistrzostwa Dolnego Śląska Młodzików – Wałbrzych

Powróciliśmy z obozu

Jak co roku zawodnicy MKS Szerszeń Bogatynia w okresie ferii zimowych biorą udział w obozach sportowych. Nie inaczej było i w tym roku. 18-osobowa grupa zawodników i zawodniczek Szerszenia uczestniczyła w 10-dniowym obozie zimowym w Ośrodku Wczasów Dziecięcych w Świeradowie Zdrój. Mimo ciężkich warunków atmosferycznych spowodowanych dużą ilością śniegu trenerom udało się w pełni zrealizować zamierzone cele. Zawodnicy uczestniczyli w dwóch treningach dziennie.

 

Pierwszy zasadniczy trening odbywał się w terenie. W czasie tych zajęć treningowych zawodnicy kształtowali przede wszystkim wytrzymałość i siłę. Do pokonania mieli m. in. takie wzniesienia jak: Zajęcznik Wodospad Kwisa, Sępia Góra, Chatka Górzystów, Świeradowiec i Stóg Izerski. Na niższych partiach gór kształtowana była wytrzymałość specjalna, siła biegowa oraz technika rzutów dyskiem, oszczepem i pchnięcia kulą.

Drugi trening odbywał się w siłowni i w sali gimnastycznej. Tam zawodnicy kształtowali ogólną sprawność fizyczną i motoryczną poprzez ćwiczenia z wykorzystaniem płotków i piłek lekarskich. Pod koniec zajęć treningowych odbywały się zacięte mecze siatkówki.

Oprócz pracy i ciężkich treningów w celu relaksu, wypoczynku i złapania chwili wytchnienia zawodnicy trzykrotnie uczestniczyli w seansach w grocie solnej. Również w czasie wolnym zawodnicy spędzali czas na wewnętrznej integracji, na grze w tenisa stołowego, futbolu stołowym i dyskotekach organizowanych przez życzliwych i uprzejmych pracowników ośrodka.

W obozie udział wzięli. Zawodnicy: Bednarski Przemysław, Dworak Anna, Głuszczuk Oliwia, Górowska Patrycja, Kempski Bartosz, Kosiorek Piotr, Krzykowski Michał, Kula Izabela, Kwiatkowski Jakub, Mikołajczak Joanna, Paul Zbigniew, Pawłowska Magdalena, Popławski Radosław, Sopoćko Beata, Weg Emilia, Wirwińska Olga, Zając Aleksandra, Żelazo Dawid. Trenerzy: Pistiolis Tomasz, Dróżdż Tomasz, Wyroba Piotr.

Dziesięć dni pobytu szybko minęło, ale zostały one w pełni wykorzystane i mamy nadzieję, że zaowocują one sukcesami w nadchodzącym sezonie.

2013-02-10 Zimowe zgrupowanie sportowe – Świeradów Zdrój (zdjęcia)